Πολλοί άνθρωποι που χρησιμοποιούνται για να σηκωθεί νωρίς και το βράδυ ποτήρι νερού μέλι πριν τον ύπνο για την υγεία, αλλά οι εμπειρογνώμονες υπογράμμισε ότι μια τέτοια προσέγγιση ήταν παράλογη, βρασμένο νερό θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί αντί για μέλι.
Guanganmen νοσοκομείο της Κίνας Ακαδημία παραδοσιακής Κινέζικης ιατρικής διατροφή διατροφή Διευθυντής τμήματος Wang Yi επεσήμανε, πολλοί άνθρωποι ποτό το πρώτο ποτήρι νερό με άδειο στομάχι το πρωί είναι το μέλι, το οποίο είναι ακατάλληλο. Όπως μέλι ζάχαρη νερό, όχι μόνο νερό. Φρουκτόζη στο μέλι να αποκτηθεί από ανθρώπινο μεταβολισμό μετατρέπεται σε απορρόφηση της γλυκόζης και χρησιμοποίηση από το σώμα, ώστε τα ούρα στα νεφρά περισσότερο από πίνοντας ένα ποτήρι νερό είναι σχετικά αργός, αυτό μειώθηκε στο ρόλο του αποτοξίνωση του οργανισμού, χάνει τη σημασία του πίνοντας το πρώτο ποτήρι νερό νωρίς το πρωί. Οπότε θα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό το πρωί και δέκα λεπτά αργότερα πιείτε νερό μέλι ή άμεση κατανάλωση μελιού ή τρώνε με ψωμί.
